青木陽佳 Aoki Haruka
芸術文化振興などの仕事を経て、本場インドにてヨーガの指導者資格を取得。
インドの伝統に基づき運動、呼吸、休息などをバランスよく行う。
明るく穏やかなレッスンは、「がんばったつもりがないのに効果が高い」と好評。
2017年 シヴァナンダ・ヨーガ指導者(全米ヨガアライアンス200)
2018年 友永ヨーガ学院指導塾認定指導員
ヨ呼吸の深め方や、心の扱い方なども含むので、継続して行うことで心や生活に余裕がもてるようにもなるでしょう。
みなさまの心身や生活のコンディショニング(調整、ととのえること)に役立つことができましたなら幸いです。
【スタジオマーティ横浜反町】
● 月曜日 13:00-14:00 肩こり・腰痛解消ヨガ
● 火曜日 14:15-15:15 美腸ヨガ