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バレエのレッスンで使われる用語について一覧にしています。(アルファベット表記は仏語もしくは英語。カタカナ表記は似よりの発音もしくは俗語で表現しています。)
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アライメント
各関節の調和がとれ、上下左右が対象になっていること。骨と骨との相互関係を意味している。エクササイズをする際は、骨・関節・筋肉の並びが崩れない様に、常に左右前後対称を意識して行う。アライメントが崩れたままだと、ピラティスの効果は半減してしまう。
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バレエのレッスンで使われる用語について一覧にしています。(アルファベット表記は仏語もしくは英語。カタカナ表記は似よりの発音もしくは俗語で表現しています。)
アライメント
各関節の調和がとれ、上下左右が対象になっていること。骨と骨との相互関係を意味している。エクササイズをする際は、骨・関節・筋肉の並びが崩れない様に、常に左右前後対称を意識して行う。アライメントが崩れたままだと、ピラティスの効果は半減してしまう。